Azúcar Baja (Hipoglucemia): Cómo Reconocerla y Tratarla

Guía de emergencia para pacientes con diabetes — síntomas de azúcar baja, la regla 15-15, cuándo llamar al 911, y cómo prevenir episodios.

¿Qué es la Hipoglucemia?

La hipoglucemia ocurre cuando el nivel de azúcar en la sangre cae por debajo de 70 mg/dL. Es una emergencia médica que requiere tratamiento inmediato. Sin tratamiento, puede causar convulsiones, pérdida del conocimiento, o daño cerebral.

Es más común en personas que toman insulina o ciertos medicamentos para la diabetes, pero también puede ocurrir en personas sin diabetes en algunas circunstancias.

Señales de Advertencia

Los síntomas pueden aparecer rápidamente:

• Temblores o sacudidas
• Sudoración fría
• Palpitaciones (corazón acelerado)
• Hambre repentina e intensa
• Mareo o sensación de desmayo
• Irritabilidad o ansiedad repentina
• Palidez
• Visión borrosa
• Dificultad para pensar o concentrarse
• Hormigueo alrededor de los labios o la lengua

La Regla 15-15: Qué Hacer

Si su azúcar está por debajo de 70 mg/dL (o tiene síntomas y no puede revisarla):

1. Consuma 15 gramos de carbohidratos de acción rápida — vea la lista abajo.
2. Espere 15 minutos. No coma más todavía.
3. Revise su azúcar nuevamente. Si sigue por debajo de 70 mg/dL, repita el paso 1.
4. Una vez que el azúcar esté por encima de 70 mg/dL, coma un pequeño bocadillo con proteína (por ejemplo: galletas con mantequilla de maní, queso) si su próxima comida es en más de una hora.

15 Gramos de Carbohidratos de Acción Rápida — Opciones:

• 4 oz (media taza) de jugo de fruta (naranja, manzana, uva)
• 4 oz de refresco regular (no de dieta)
• 3–4 tabletas de glucosa (de farmacia, sin receta)
• 1 tubo de gel de glucosa
• 1 cucharada de azúcar disuelta en agua
• 8 oz (una taza) de leche baja en grasa

Cuándo Llamar al 911

• La persona está inconsciente o no puede despertarse
• La persona está confundida y no puede tragar con seguridad
• Ocurre una convulsión
• El azúcar no mejora después de dos rondas de la regla 15-15

Glucagón de Emergencia

Si su médico le recetó un kit de glucagón (Gvoke, Baqsimi nasal, o Zegalogue), guárdelo siempre accesible. Asegúrese de que un familiar o compañero de trabajo sepa dónde está y cómo usarlo.

Cómo Prevenir la Hipoglucemia

• No salte comidas, especialmente si tomó insulina o medicamentos
• Ajuste la insulina antes del ejercicio intenso
• Revise su azúcar con más frecuencia durante cambios de rutina
• Lleve siempre algo dulce consigo
• Limite el alcohol — puede bajar el azúcar varias horas después de beber
• Use un monitor continuo de glucosa (CGM) si su médico lo recomienda